随着时代的发展，大学生面临的挑战越来越多，随之而来的压力也越来越多，焦虑、烦恼等词语愈加频繁出现在大学生生活当中，尽早的调节情绪，对完成优秀的学业、建立良好的人际关系具有极大的帮助；同时，抓住情绪的奥秘，把握情绪的特点，有利于青少年更好的关爱自己。为此，2024年5月至10月，数学与统计学院开展了三场情绪盲盒心理健康系列活动——情绪妙妙屋。
接下来，让我们一起走进活动现场吧！
1、破冰活动——情绪妙妙屋
主持人通过分享平时的生活经历、与同学们的交流，介绍正确认识情绪、把握情绪的重要性，拉开了情绪盲盒心理活动的序幕。
2、情绪猜猜乐——认识情绪
全体组员齐心协力，通过语言、肢体动作等各种方式向小组代表描述出相应的情绪词语。你来比划我来猜，不仅能够锻炼同学们互相沟通的能力，还能锻炼捕捉情绪的特点、促进同学们的想象力与创造力。
3、“我是”拼贴
活动成员结合个人的想法与个性特点，裁剪废旧报纸、书籍上的文字、词语、句子等，通过拼贴编织成一副属于自己的作品。“我是拼贴”，帮助同学们学会识别情绪，释放情绪，让自己的身心舒适，能够给自己带来极大的愉悦感与幸福感。
4、情绪故事会
全体组员根据抽取到的故事会，在5分钟之内，提取、记录故事中人物的所有情绪。情绪故事会，通过捕捉不同色彩的情感词语，能帮助我们更好地理解对方的意图与需求，增强沟通的效果。
有效的情绪识别与管理能够增进理解与沟通，促进自我认知和管理，提高个人的心理健康水平，从而能更好的爱自己。
此次情绪盲盒心理健康系列活动，为我院的同学提供了正确识别情绪的方法。懂得关注自己的情绪，才能更好地照顾内心的健康。全身心投入到学习、工作和生活动中。本次活动同时也是我院心理建康教育系列活动之一，活动深受学生欢迎和喜爱。
文案：李贞贞
图片：学生干部
初审：丛珊
复审：陈海容
终审：林少章
