为持续帮助师生缓解身心压力，我院按惯例举办“不抱怨心灵环保”系列活动。让我们一起来回顾一下本学期活动的开展情况吧！
“525”不抱怨系列活动特辑
“解忧信箱，与你分忧”——听见心声活动
在活动中，大家都积极参与，在一张张便签上写下关于关于“我想说给你听”（写给从前）、“万能答案”（送给当下）、“写给未来的自己”（写给未来）的话，并将它们粘贴在展板上。便签上真挚的文字不仅是个人情感的抒发，更在无形中搭建起了彼此心灵沟通的桥梁。
写给从前是与过去的自己和解，把遗憾酿成成长的诗；送给当下是在“万能答案”里，寻找对抗焦虑的勇气；写给未来是给时光埋下一封期许，待岁月启封。同学们用真挚的文字搭建心灵桥梁，展板上的每一笔倾诉都让大家产生共鸣。
“心声飞扬，与你相愈”——祝福交换活动
参与的同学们在明信片上写下自己真挚的祝福，将这份祝福传递给下一个抽到卡片的人，同时也在袋子中抽取其他同学留下的饱含祝福的明信片，接收别人的祝福与鼓励。他们也在此处带着笑容拍照留念，定格这一美好时刻。
当笔尖的祝福穿过人海，明信片成为温暖的载体，写下期许，投入祝福盲盒；抽取惊喜，收获陌生人的鼓励。镜头定格的不仅是笑容，更是“你不是孤岛” 的温暖印证——原来，总有一份心意穿越人海，与你不期而遇。
“心海拾贝，答案漫溯”——翻阅答案之书活动
参与的同学们在明信片上写上自己想提问的问题，然后将明信片投入礼物袋中，接着走到答案之书处翻阅取得答案。同学们沉浸式体验一步步寻求答案的过程，以此加深对寻求答案的感受，从一开始的疑惑，到最后的谜底揭开，这也会让同学们更坚定地追寻答案。
学期初：“观影疗心，与你共赏”——心灵影城活动
在光影交织的奇妙世界里，一部优秀的电影总能带给我们深刻的思考与无尽的力量，更能为心理健康发展点亮明灯。活动伊始，活动带领人走上台前，以简洁生动的语言，为大家介绍了影片的基本信息。
随着灯光渐暗，大屏幕亮起，《当幸福来敲门》的故事缓缓展开。
影片结束后，现场的灯光重新亮起，一场热烈的电影赏析交流会拉开帷幕。有些同学积极举手发言，分享自己的观影感想。
此次《当幸福来敲门》观影活动在热烈的氛围中圆满结束。通过这次活动，同学们不仅欣赏了一部优秀的电影，更从影片中汲取了促进心理健康发展的力量。我们相信，克里斯·加德纳的故事将激励着每一位同学，在未来的人生道路上，无论遇到多少艰难险阻，都能保持乐观积极的心态，以坚韧不拔的毅力调节心理状态，努力追寻属于自己的幸福，同时守护好内心的精神家园。
不抱怨，是对生活最温柔的回应
两场活动，我们见证了同学们在倾诉中缓释压力，在交换中传递温暖，在探索中不再迷茫。当“抱怨”转化为“不抱怨”，当“自我”被温柔看见，我们便在快节奏的生活中，为心灵辟出了一方静谧绿洲。
撰稿：蒲苡禾
审稿：陈海容
签发：林少章
