11月4日下午，我院于旭日楼118室举行第八期青马工程培训班第一课。本次青马课程由我院25级学科教学（数学）硕士研究生李蔚然开展生涯规划主题分享。全体第8期青马班同学参与了本次课程。
李蔚然谈到，生涯成长没有捷径，切忌盲目攀比、急于求成，踏实完成当下任务、持续沉淀积累，才能实现稳步突破。她按照大学发展阶段给出成长指引：大一大二的同学们应筑牢学业根基，积极参与学科竞赛；大三明确升学或就业方向，做好针对性准备；大四全力冲刺毕业目标。同时她指出，读研重在锻炼独立思考和解决实际问题的能力。针对大学生常见的迷茫问题，她建议大家主动获取信息、多向师长和前辈请教，做好时间管理、坚持复盘拆解目标，避免无效努力。最后她借助兴趣与能力四象限分析法，引导大家理性定位发展方向，劝勉同学们放下同辈焦虑，不盲从他人节奏，在持续积累与试错中走出属于自己的成长道路。
现场互动环节氛围热烈，学员围绕竞赛备赛、考研相关等问题积极提问，李蔚然结合自身经验逐一解答。
本次分享为青马学员搭建了交流学习的平台，有效缓解了同学们的成长焦虑，引导大家树立科学理性的生涯发展观念。活动既提供了可落地的成长路径与方法，也激励青年学子锚定自我节奏、拒绝盲目跟风，以稳扎稳打的姿态做好大学阶段规划，在持续探索中积蓄力量、向阳成长。
【学习感悟】
25大数据2班 陈采欣
这堂课不仅帮我拨开了对未来的迷茫，更让我深刻理解了生涯规划与职业规划的区别。大学不仅是为找工作做准备，更是低成本试错、全方位塑造自我的黄金期。如果写给三年后的自己，我希望那时的自己没有辜负大学的试错机会，已经从容地站在心仪的岸上，不仅拥有扎实的专业功底、优异的学业绩点和丰富的学科竞赛经历，更具备独立解决复杂问题的核心技能。为了在三年后达成这一目标，我认为当下最应当立即启动的一件具体小事，就是做好每周的时间管理与复盘，认真对待每一堂专业课、整理好每一次课堂笔记与代码作业，同时组建团队筹备近期的学科竞赛，在实战中打磨专业技能，把宏大的三年目标拆解为每天可执行的学习清单。
25数学6班 李佳宇
目标不会自动成真。当前我最该启动的一件小事，就是坚持专业技能的夯实，语言技能的拔尖，对于考研人来说，英语是我们躲不掉的大头，我们只有夯实自己语言能力，才能啃下这块骨头。这节课也让我懂得，青年的生涯规划从来不是只计较个人得失的。我们现在参加的所有的比赛，积累的所有经验，未来都会反馈给我们自己，走过的每一步、每一道槛，都作数。我愿用现在的踏实，去奔赴三年后那个更好的自己。
26数学6班 佘冰仪
听完青马班这堂生涯规划指导课，让我静下心梳理了自己的成长方向。我是数学师范专业的学生，期待三年后的自己，能够吃透专业知识，练就扎实的授课本领，懂得怎么把数学知识通俗易懂地讲给学生，怀揣教育热忱，向着成为一名合格的人民教师稳步靠近。现阶段我打算从一件小事做起：抓住每一次辅导、试讲的机会，慢慢打磨讲课节奏，练习板书设计，在实操中积累教学经验。作为青马学员，我也清楚不能只盯着个人目标，更要扛起青年责任。往后我会主动参与助学帮扶、志愿服务这类实践活动，在服务同学、服务他人的过程中端正思想，锤炼自身。把教书育人的理想和青年担当结合起来，脚踏实地学好本领，努力做心怀理想、踏实奋进的青年。
图片：庞玉滢、杨雅兰
文稿：林培琪
初审：丛珊
复审：杨水平
终审：林少章
